新鮮的龍眼好還是乾的好啊

新鮮的龍眼好！

龍眼是亞熱帶水果類，在南方種值很普遍，產量也高，優質的龍眼果價格也貴，所以，很多地方都形成大規模種植。新鮮的龍眼有一種清香甘甜的味道，乾的龍眼因為水份很少，糖度太高，吃起來有點膩，特別是吃多的話，會有內熱的感覺。市場上一般是賣新鮮龍眼。

新鮮的桂圓好。幹桂圓和鮮桂圓的營養成分幾乎是一樣的，但是新鮮龍眼的營養損失不大，所以新鮮龍眼更有營養，但是吃多了新鮮龍眼容易上火。雖然幹桂圓吃多了也容易上火，但幹桂圓的效果相對温和。幹桂圓和鮮桂圓都是滋補身體的食物，適量進食具有增強體質、改善氣血、安神益智、美容美容、保護血管等功效。