柿子的熱量

1、熱量含量: 105.0 千卡/每 100 克

2、黃燈食物：代表食物營養質量良好，可以每天適量吃，部分熱量不高的飲料、點心屬於黃燈食物。

熱量不算很高，每100克柿子熱量在71大卡左右。

柿子的熱量在水果中並不高，但柿子營養豐富，所含維生素和糖比一般水果高1-2倍。平均每100克果肉含維生素C約79毫克，基本上能滿足人一日需要量的一半