面果子熱量

100克麪包果子的熱量相當於

0.8碗米飯

4、8把通菜

2個蘋果

消耗191大卡熱量需要

跑步

23分鐘

跳繩

19分鐘

健美操

40分鐘

卡路里比例

脂肪

25.5%碳水化合物

59.5% 

營養成份表

5、59g脂肪總量

0.001509g飽和脂肪酸

-單不飽和脂肪酸

-多不飽和脂肪酸

-膽固醇

25mg鈉鹽

29.24g碳水化合物總量

0.0052g膳食纖維

-糖分

7、4

面果子每一克所含熱量是3克左右，碳水化合物40克，脂肪21.1克，蛋白質7.8克，也就是説每100克面果子所含熱量是381大卡左右。