1 - 75米130斤適合做開合跳嗎

來源：魅力女性吧 1.57W

身高一米七五體重130斤適合做開合跳的，經常做開口跳練習可以有效地發展下肢肌肉的力量，以及身體的協調能力。開合跳是指雙腳連續的併攏和分開的跳躍過程，雙腳並怎麼同時雙手在頭上擊掌或靠近，雙腳分開的時候兩個手臂擺到水平的位置。開合跳是鍛鍊身體的一個最簡單還很有效的方法