什麼時候吃瑤柱比較好

瑤柱之類的幹類的食物一般而言也就是要七八個月以後才能吃，瑤柱富含蛋白質和鈣，磷等微量元素，寶寶缺鈣的時候吃效果也很好。瑤柱可以搭配胡蘿蔔一起吃，胡蘿蔔裏含有豐富的維生素A，再放一點山藥，可以更好的促進吸收。常吃可以改善喉嚨乾澀，脾胃虛弱等現象。