空腹快走算有氧嗎

算，空腹有氧運動，就是在空腹狀態下，尤其是在早晨，不吃早餐的情況下，通過做一些有氧運動，例如跑步和快步走或者游泳以及騎自行車等有氧運動，迅速消耗身體的熱量，來幫助保持健康的體重。