空腹可以吃櫻桃嗎​ - 空腹可以吃青棗嗎

空腹，就是比較餓的時候，這個時候不是所有東西都是可以吃的，那麼空腹可以吃櫻桃青棗嗎？

空腹可以吃櫻桃嗎

空腹不可以吃櫻桃。

櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，美容養顏等功效，但其呈酸性，空腹時吃容易刺激胃粘膜，也會讓胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，引起消化不良或腹瀉等腸胃不適反應，因此，空腹時不可以吃櫻桃。

空腹可以吃青棗嗎

不建議空腹吃青棗。

青棗口感脆甜，性平，營養豐富，有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”等美譽，可以增強抵抗力、保護肝臟、鎮靜安神等。但青棗的含糖量比較高，空腹食用容易引起血糖驟然升高，誘導糖尿病，還會刺激胃粘膜，誘發腸胃問題等。因此，不建議空腹吃青棗。

空腹是不建議吃青棗和櫻桃的，吃水果還是要挑對時間。