櫻桃糖尿病人可以吃嗎 - 櫻桃是很好的降糖水果

現在正是吃櫻桃的好時候，酸甜可口的櫻桃讓人垂涎三尺。可是，糖尿病人吃櫻桃卻犯愁了,想吃又不敢吃,櫻桃比較甜，不知道會不會影響血糖控制。櫻桃糖尿病人可以吃嗎？不瞭解的一起來看看吧。

櫻桃糖尿病人可以吃嗎

可以吃，糖尿病人適當吃櫻桃還能降血糖哦。

櫻桃中富含的花色素苷可是能夠增加人體內部胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者血糖的哦。而且，櫻桃含有豐富的維生素e，對於糖尿病患者防治腎臟併發症有益。同時，維生素e還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。還有，櫻桃中含鐵較多，常吃可補充體內鐵元素，促進血紅蛋白再生，有助於緩解缺鐵性貧血。

糖尿病人吃櫻桃降糖的吃法

櫻桃建議與西米一起煮粥佐餐食用，具有好的降糖、補鐵補血功效。另外，需要注意的是櫻桃應該在血糖控制好的情況下適量食用，而且吃完後最好檢測一下血糖。

糖尿病人吃櫻桃的注意事項

糖尿病人可以吃櫻桃，但每天吃櫻桃最好不要超過十個，不然吃多櫻桃不僅容易上火，可能還會引起鐵中毒或氰化物中毒哦。也最好不要與動物肝臟同時食用，以免降低兩者的營養價值;櫻桃性濕熱，有熱性病，虛熱咳嗽人羣應該忌食;患有便祕，高血壓，痔瘡，喉嚨腫痛人羣不宜多吃，以免加重病情。

糖尿病人應該如何正確吃水果

糖尿病人並不是説不能吃水果，而且水果內含有豐富的維生素，吃水果對糖尿病患者來説也是有益的。但是，糖尿病患者絕對不能像正常人那樣無限制的食用水果。同時，最好要選擇新鮮的水果、含糖分儘量低的水果，以及食用水果可以選擇在空腹，或在運動前食用，這樣不會使血糖升高，而且運動後也不不會發生低血糖，可謂一舉二得。