桂圓糖尿病人能吃嗎 - 糖尿病人還是少吃為妙

桂圓很甜我們都知道，我們還知道糖尿病人是不能吃糖的，所以桂圓糖尿病人能吃嗎？桂圓是否是糖尿病人的禁忌食物呢？

桂圓糖尿病人能吃嗎

少吃為妙。
首先我們來了解一下桂圓種的糖分：桂圓果肉含全糖12.38%~22.55%，還原糖3.85%~10.16%，含糖量很高。因此這樣看來是不適合糖尿病患者食用的，而且桂圓肉性質温熱，易助熱上火，加重糖尿病患者陰虛火旺的症狀。

桂圓並不在糖尿病禁忌食譜上

少量的糖對於糖尿病患者來説影響並不大，這是在糖尿病患者血糖穩定的情況下，食用含一定糖的食物是可以的。如果實在是想吃桂圓，必須要少吃，而且在要吃桂圓的情況下，必須要適當減少主食，以避免攝入糖分過量。

糖尿病患者的禁忌食譜

1.少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物；
2.飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物；
3.少吃精製糖類的食物；
4.含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

龍眼糖尿病人能吃嗎

龍眼是新鮮的桂圓，桂圓是曬乾的龍眼，只是一個蒸發水分的過程，桂圓是不適合糖尿病人食用的，同理，龍眼也並不適合糖尿病人食用，龍眼的含糖量也在百分之14以上，所以最好不要使用。糖尿病人應當進食含糖量少，含糖分在百分之10以下的，切纖維素多的新鮮水果，如柚子、梨子、等水果。

糖尿病人如何吃糖

不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般説來，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下（140毫克/分升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白7.5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。