柿子糖尿病人能吃嗎 - 糖尿病人最好忌食含糖高的柿子

糖尿病患者第一要忌的就是含糖高的食物，所以對於大多是果糖豐富的水果來説，他們多是得留意的。秋季正是吃柿子的時節，那麼，柿子糖尿病人能吃嗎？

柿子糖尿病人能吃嗎

最好不吃。

柿子雖好，但不是任何人都適合吃，比如糖尿病患者就不建議吃柿子。柿子中因含10.8%的糖類，含糖量比一般水果高1—2倍左右，且大多是簡單的雙糖和單糖（如蔗糖、果糖、葡萄糖），吃後很容易使血糖升高，對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更有害，所以糖尿病人最好忌食。糖尿病人如果想要吃水果可以選擇糖分少的西紅柿、獼猴桃、石榴等。

哪些人不能吃柿子

柿子是秋天很應景的水果，顏色討喜，味道可人，那麼，除了糖尿病患者，還有哪些人不能吃柿子，或者對吃柿子時需要留意的呢？

1、缺鐵性貧血者

柿子中含有單寧、鞣酸等物質，容易與體內的鐵質結合，妨礙人體腸道對鐵的吸收，如果缺鐵性貧血患者吃柿子，會加重病情。所以，秋季缺鐵性貧血患者忌食柿子。

2、體弱虛寒者

柿子性大寒，脾虛泄瀉、便溏、體弱多病、產後、外感風寒者忌食，以免寒氣更加入侵，加重病情。

3、胃不好不消化者

柿果中含有較多鞣酸、單寧和果膠，這些物質遇到胃酸就會凝成硬塊，使人感到飽脹腹痛，嚴重會引起消化道出血、胃穿孔、腸梗阻。所以，患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術後不宜食柿子。