一份鐵鍋燜面熱量

一份鐵鍋燜面中所含的熱量大約為286kcal，而相同重量的米飯所含的熱量僅116kcal。因此，鐵鍋燜面相對而言屬於高熱量食物，但適量吃鐵鍋燜面並不會導致熱量攝入過多，且鐵鍋燜面中含有碳水化合物、脂肪、膳食纖維等營養物質，以及維生素B1、維生素B2、煙酸、泛酸等多種維生素，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質成分。