投三分要做多少俯卧撐

投三分，是指籃球裏的投三分。首先打籃球這個運動是需要運動天份的，如果沒有足夠的身高和靈活的四肢，以及機智敏鋭的頭腦，打籃球是不容易很快上手的。可以多練習俯卧撐，具體做幾個按個人能承受的數量，至少一天20個俯卧撐，目的是鍛鍊上肢力量，正所謂量變之後才是質變，大量的練習才能有更強的體魄，更精準的技巧，總有一天投三分會突然變得輕鬆起來。