大體重怎麼跑50米

胖子50米短跑除了掌握起跑技巧還需要好的跑鞋，和堅持鍛鍊

1、跑步姿勢:是跑得快的重要條件 無論做什麼運動，掌握正確的姿勢很重要。跑步亦然。

2、起跑一刻:要有爆發力 對短跑而言，爆發力指的就是起跑那一刻，考驗孩子的聽覺和反應能力。

3、平時在家多做這些練習: