荷葉煮水怎麼煮

去池塘取新鮮綠色荷葉，以早上最佳

將荷葉放水中洗乾淨上面的污泥和髒物

適量取荷葉切碎，放鍋里加水煮沸

水燒開後，改為小火再熬五六分鐘，便於荷葉中的成分最大量熬出來

放涼後，根據個人口味，適當放些冰糖 紅糖 蜂蜜，要不然口感會有苦澀味

經常當作茶一樣喝，可以清熱、防暑、減肥