適合跑步的氣壓範圍

氣壓在一千百帕到1100百帕以上就適合跑步的，如果氣壓在一千百帕以下，氣壓就有點低不適合跑步。

氣壓低時，單位體積內的氧氣含量較正常時偏低。 你的肺容量是一定的，這樣當氣壓低時，你所吸入的空氣中氧氣含量就少，缺少了氧氣參與，機體就會出現許多諸如頭暈、氣短、心慌、大量出汗等缺氧反應，只有降低運動強度甚至停止運動，降低機體的需氧量，這種情況就可以消除。氣壓高時，氧氣含量充足，你當然就不會感覺累了。