歐包和包子哪個熱量高

歐包的熱量比較高，每100克的歐包所含有的熱量為210.55大卡。歐式麪包都比較大，份量較重，低糖、低油、低脂、高纖為特點，注重穀物的天然原香。國內之前一直流行的是口感軟糯，內部結構似海綿的高糖、高油、高熱量的日式麪包。

一個小的豬肉包子(25g)熱量大約為56大卡，一個小的牛肉包子(25g)熱量大約為54大卡，一個小的三鮮包子(25g)熱量大約為55大卡，一個小的素菜包子(25g)熱量大約為35大卡。所以不同餡料的小包子，熱量均不相同，不能一概而論。