煮幹豆絲的升糖指數
來源:魅力女性吧 2.51W
升糖指數80%
做法
步驟 1
鍋里加入一點點油,把青菜放進去炒,炒好後裝盤
步驟 2
鍋中加油,放入大蒜,炒好後裝盤
步驟 3
鍋中加少許油,放入臘肉煸炒,臘肉炒至透明後加水(可涼可熱)(臘肉要炒透,把油都炒出來,香氣十足)
步驟 4
放入幹豆絲,水煮開
步驟 5
水開了以後加入炒好的青菜和大葱,再加少許鹽調味,煮熟後裝碗裏就可以吃了
升糖指數80%
做法
步驟 1
鍋里加入一點點油,把青菜放進去炒,炒好後裝盤
步驟 2
鍋中加油,放入大蒜,炒好後裝盤
步驟 3
鍋中加少許油,放入臘肉煸炒,臘肉炒至透明後加水(可涼可熱)(臘肉要炒透,把油都炒出來,香氣十足)
步驟 4
放入幹豆絲,水煮開
步驟 5
水開了以後加入炒好的青菜和大葱,再加少許鹽調味,煮熟後裝碗裏就可以吃了