一道茶和一泡茶的區別

一道茶，是指茶葉從洗茶、正式沖泡到飲之無味的整個過程。

一泡茶，指的就是茶葉在水中浸泡出的第一道茶湯。

通過實驗發現，茶葉中大部分氟離子在第一次沖泡時就被浸出了，二泡茶湯含氟量明顯下降，而到了三泡茶湯中含氟量就和白開水相近了。

假如需要增加氟的攝入量就應該多飲用一泡茶湯，高氟地區的居民為避免氟攝入過多，可飲用二泡或三泡茶湯。