高中生菜譜30天不重樣

高中生正直年輕，長身體時候，營養很重要，學習的任務很重，當然飲食上要跟上咯，每天早上都要有雞蛋和牛奶，中餐和晚餐也要營養均衡，可以瘦肉，排骨，有經濟條件的可以是牛肉羊肉，天天都可以不重樣的做着吃，這些肉可以煲湯，都是很有營養的。