日式拌飯海苔叫啥

日式拌飯海苔叫紫菜。紫菜本身屬於一種低熱量的食物，每100克紫菜中只含有七大卡左右的熱量。這種紫菜本身屬於生活在海中的一種藻類，營養價值比較豐富，含有大量的碘離子，可以有效的預防甲狀腺腫大。並且可以促進身體吸收其中的微量元素，促進身體生長，有一定的增強免疫力。

中文名叫：香鬆。日文名叫：振り掛け（ふりかけ）：furikake

是一種調味品，主要材料是海苔和芝麻，常撒在米飯上。日本的超市裏都能買到