豆漿熱量
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豆漿中的熱量含量比較低,每100克豆漿之中只含有14大卡的熱量。豆漿主要是用大豆壓榨而成的一種養生飲品,裏面含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素b族和大量的鈣離子、鐵離子,是一種典型的低熱量、高蛋白的食物。
31 千卡 / 130 千焦
蛋白質
0%
脂肪
0%
碳水豆漿熱量是每100克含有33大卡的熱量。豆漿中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、纖維素,鈣鉀等微量元素,經常喝豆漿,可以補充營養,強身健體,增強體質
0%
三大營養素供能比
蛋白質
3、0 克
脂肪
1、6 克
碳水化合物
1、2 克
膳食纖維
0.0 克
鈉
3、7 毫克
40卡
豆漿的熱量並不高,100克豆漿的熱量為16卡路里,而一杯豆漿大概有250克,發熱量僅有40卡路里。豆槳的原料主要是黃大豆,而黃大豆是營養豐富的食材,所以常常食用豆槳可以補充許多身體需要的營養成分