自由泳腿有蛙泳痕跡如何改進

其實蛙泳遊慣了，習慣的動作是很難改變的，即便是自由泳的時候也會變，得增加收腿的一個動作，要想改變唯一的辦法就是要在水裏堅持，上身不動下身打水，用腿上下打水的一種動作，反覆的練習之後再逐漸的配合上半身的活動，這樣就可以慢慢的改變了。