比賽100米短跑前吃巧克力有用嗎

有用，可以提前吃。

巧克力的作用其實是提高運動時的興奮度。 根據每個人體質不同來辨別。 跑前半個小時，你可以適量的吃一小塊巧克力，接着去做準備活動，你就會感到很快的熱起來。

在跑之前，吃下去的食物是為了提供能量。 它將會讓你的“油箱”加滿。