黃花魚籽熱量

黃花魚籽每100克魚籽所含熱量約為230大卡。

魚籽美味又非常有營養，魚籽中含有多種維生素，多吃魚籽，有利於促進發育、增強體質。黃花魚籽是低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素D，富含維生素C，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質，有利減肥，膽固醇含量過高。