香煎大黃魚熱量

熱量為265大卡

做法

大黃魚洗好，用刀切斜口，控幹備用。

2

切好葱蒜、辣椒和香菜備用。

3

油熱，放入大黃魚煎。

4

一面煎兩分鐘左右，反過來煎另一面兩分鐘。放入葱花、蒜和辣椒煸炒。

5

加入適量的清水。

6

水開後放入白酒和醋，加入適量鹽。

7

大火收汁即可，出鍋撒入香菜。

每100克香煎大黃魚的熱量是:265大卡。魚類雖然普遍都是低脂高蛋白 但是減脂期的小夥伴一定要注意烹飪方法 ，畢竟香煎大黃魚屬於油煎食品，含油量多。