低碳晚餐食譜及做法
來源:魅力女性吧 1.01W
晚餐減肥食譜:雙菇苦瓜絲
材料:苦瓜100克、香菇100克、金針菇100克、醬油、姜、葱、鹽、糖、香油適量
雙菇苦瓜絲做法:
1、取苦瓜和姜,把它們切成絲。
2、用水浸泡香菇,等香菇變軟後用到切細,取金針菇,除掉尾端部位,然後洗乾淨。
3、把油倒進鍋內燒熱,放入葱花炒香,然後放入剛才切好的苦瓜絲和香菇絲,放鹽再炒,直到把苦瓜炒成半熟狀態。
4、最後放入金針菇,根據自己的口味加入調味料炒熟即可。
晚餐減肥食譜:雙菇苦瓜絲
材料:苦瓜100克、香菇100克、金針菇100克、醬油、姜、葱、鹽、糖、香油適量
雙菇苦瓜絲做法:
1、取苦瓜和姜,把它們切成絲。
2、用水浸泡香菇,等香菇變軟後用到切細,取金針菇,除掉尾端部位,然後洗乾淨。
3、把油倒進鍋內燒熱,放入葱花炒香,然後放入剛才切好的苦瓜絲和香菇絲,放鹽再炒,直到把苦瓜炒成半熟狀態。
4、最後放入金針菇,根據自己的口味加入調味料炒熟即可。