吃早餐什麼意思

早餐（breakfast/the morning meal），又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六點至八點。

世界各地的早餐食品均有不同，通常都以穀類食物為主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在着危險的物質——亞硝胺，會導致一些食道、肝的疾病。

中文名

早餐

外文名

breakfast/the morning meal

別名

早點、過早、早飯

定義

早晨吃的食物

吃早餐就是早上起牀後吃點麪包，蒸饃，喝點奶或者豆漿，油條之類，人的早餐非常重要，如果你不吃早餐會引發膽結石，胃病，最重要的是工作到十二點吃午餐，身體會吃不消，所以，早餐要吃好，富有營養，午餐要吃飽，晚餐要吃少，一日三餐一頓不能少

早餐又叫早點，補點，對農村人來説是一頓早飯，對很多城市人有錢人來説是早點，少吃對於人的身體好，特別是胃，對於女性來説少吃早點減肥。之所早餐還是很好。一日三餐，早餐少吃午餐吃飽夜餐少吃對人的身體是最合適不過。之所旱餐是早點。