女人吃什麼抗衰老 - 加速女人衰老的食物

女人一過了25歲後，身體中的膠原蛋白就會開始慢慢流失，皮膚接着就會出現各種皺紋，因此，女人隨時都要注意抗衰老，經常吃一些抗衰老的食物。

女人吃什麼抗衰老

1、巧克力

皮膚好對女人來説是很重要的，多吃巧克力能幫助皮膚增強抗氧化的能力，從而達到抗衰老的目的，另外，巧克力獨特的味道還能使大腦的快樂中樞受到刺激，使人擁有美好的心情，心情好，才不會衰老。

2、豆腐以及豆製品

豆腐中的蛋白質含量非常的豐富，多吃豆腐也能延緩人體衰老，豆製品中含有一種叫異黃酮的物質，它對減少雌激素的活動空間有很大的幫助，因此經常食用豆類食品還能有效預防**癌。

3、蜂蜜

早餐吃蜂蜜配麪包是最合適的，蜂蜜中含有大量的能保護人體細胞的物質，因此蜂蜜的護膚作用無疑是非常好的，它不僅能為肌膚補充養分使其更有彈性，還能有效清除皮膚表面的細菌，加快上皮組織的生成。

4、黃瓜

黃瓜的氣味芳香，味道非常鮮美，吃起來清脆爽口，因此很多人都喜歡吃黃瓜，黃瓜中富含的維生素E能延年益壽，延緩衰老。黃瓜中還含有一種黃瓜酶，它能促進人體的新陳代謝。在熬夜之後使用黃瓜片敷臉眼袋黑眼圈也會有所改善，因為黃瓜中含有的抗氧化成分對皮膚有很好的保養作用。

加速女人衰老的食物

1、油炸食品

油炸食品屬於高熱量食品，氧化物質和油脂含量也非常高，這些食物在油炸的時候會生成一些危害身體健康得到致癌物質，養生專家指出，比起不吃油炸食物的人，期吃油炸食物的人患部分癌症的風險更高。

2、水垢

燒開水使用的開水壺或者茶杯等都會有很多水垢，這些水垢中含有大量對身體有害的重金屬，如鎘、鋁**。如果不注意清潔經常飲用會加速人體細胞的病變從而引起衰老。