8種引起青春痘的原因 - 對症消除青春痘更輕鬆

很多MM一長青春痘第一個想法就是快速把痘痘消滅，買了一大堆的祛痘產品可是痘痘還是頑強的在臉上不肯消失，其實只有真正瞭解到自己長青春痘的原因才能輕鬆消除青春痘。

青春痘原因之一：內分泌失調

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨牀表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。

解決方法：在內分泌失調的情況下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠質量，多吃黃豆，可以改變體內激素的分泌。保持愉快樂觀的情緒，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

青春痘原因之二：遺傳原因

天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘!

解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。冬天用霜，夏天用質地輕薄的乳液補水保濕。

有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔,"悶"出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。

解決方法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。

青春痘原因之三：生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。

解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

青春痘原因之四：便祕

便祕問題通常都會導致脣部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

 解決方法：調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便祕的情況得到改善，痘痘自然會消失。

青春痘原因之五：緊張壓力

長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。

解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。

青春痘原因之六：換季

很多人經歷春夏換季的時候都會產生髮痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白淨淨的臉上，也夠引人注目的了!這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。

解決方法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。

青春痘原因之七：壞習慣和不及時卸粧

有些女孩子有用手撐腮幫子的習T，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。還有些MM是因為卸粧沒卸乾淨而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特別容易出現的地方是髮際、鼻翼、眉間。

解決方法：改變壞習慣只能靠自己剋制+剋制+剋制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!殘粧的話就一定要加強卸粧和清潔的工作，如果化了粧，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

青春痘原因之八：睡眠不足

連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，出門都很困難。

解決方法：保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。