青春痘注意事項 - 簡單方法防治青春痘

青春痘是一個困擾着很多人的問題。長了青春痘，不僅會影響美觀，還會影響人的心情，降低個人的自信心，因此，很多人都在積極的尋找有效的祛痘方法。今天小編就將自身經驗和各個護膚達人的意見相結合，分享一些安全有效的祛痘方法。

青春痘注意事項

1、做好清潔、補水、保濕等基礎護理

很多人都認為護膚是20歲以後的功課，認為過早的使用護膚品反而會給肌膚帶來傷害。其實在青春期，給予肌膚適當和必要的基礎護理是很重要的。面部油脂分泌旺盛，也需要通過適度清潔、補水保濕，以達到保持肌膚水油平衡的目的。

而且肌膚受環境的污染，大量污垢如果沒有使用清潔產品進行必要的清潔堆積在臉上，進而堵塞毛孔，導致青春痘。

2、使用祛痘、消痘印產品

青春痘主要是是肌膚油脂分泌過多造成的，因此除了基礎護理之外，還可以選用成分簡單的祛痘產品，例如：蘆薈膠、有消炎功效的爽膚水、控油洗面奶等等，可以控制青春痘的產生。

可以使用正規廠商出產的蘆薈膠，或者直接買新鮮蘆薈，切片之後敷在痘痘上即可。祛痘類的產品都有消炎、鎮靜的作用，能夠有效的快速消除青春痘。

3、保持良好的個人衞生

毛巾和枕套是和我們面部肌膚接觸得最多的生活用品，如果不定期清潔殺菌，則會滋生大量的細菌。

因此，定期清洗牀單枕套、臉盆，按週期更換毛巾是十分有必要的。痘肌建議使用日拋式洗臉棉巾，並且用流動水洗臉。

4、避免用手觸碰、摳撓痘痘

長了青春痘之後千萬不要用手摳、撓，手指甲上的細菌可能會造成痘痘的惡化和感染。

很多人在冒痘之後喜歡不停的觸碰痘痘，還有人喜歡在痘痘成熟之後擠破，其實這都是錯誤的，痘痘長出來之後，除了塗藥、清潔的時候，其餘時間都不應該用手觸碰。

5、生活作息規律、營養健康飲食

保持良好、規律的生活作息，能從根本上減少青春痘的產生，熬夜時，不僅肌膚狀態會變差，身體的正常排毒也無法進行；飲食上則要注意少吃辛辣、刺激、油膩的食物，多吃蔬菜水果，日常飲食要保證營養均衡、全面。

美麗小貼士

1、冒痘有時也是因為心理壓力過大造成的，保持愉悦平和的心境對快速消除青春痘是很有幫助的。壓力過大時，也要注意勞逸結合，及時減壓，放鬆因學習、工作、生活造成的緊張情緒。

2、日常飲食避免辛辣、刺激、油膩，此外還要多飲水，為身體補充必要的水分，從而達到為身體排毒、補水的效果。

3、青春痘嚴重的人羣要及早去醫院，接受科學的治療，以控制痘痘的惡化。