冬季電腦控眼部保養 - 拒絕眼睛疲勞的祕籍

辦公OL一族們，可以説是十足的電腦控，整天面對手機、電腦等強輻射源，是不是覺得眼睛乾澀疲勞、眼袋、皺紋都悄然爬上眼尾了，那麼冬季如何做好眼部保養，下面就教你護眼的祕籍，讓你正確的保養與消除眼部問題。

轉眼法

對於長時間坐立的女生來説，你可以利用休息的時間，給眼部與身體放輕鬆下，選擇一個較為安靜的地方，消除雜念，雙眼睜開，頭部保持不動，只要轉動眼球就好，先把眼睛看正前方，然後緩慢的看向上下左右，先順時針做10次，在逆時針做10次，記住動作要緩慢，這樣可以有效的鵝鍛鍊眼部肌肉，使得眼睛更加炯炯有神。

吸眼法

洗眼法是將臉部全部浸泡在水中，在水中做睜眼的動作，這樣不僅可以消除眼部的疲勞，還可以對眼部肌膚起到鍛鍊的效果！首先我們要把臉盆洗淨消毒，加入適當的温水，然後把臉放入盆中，在到水裏睜開雙眼，讓眼球在水腫上下左右的做轉動姿勢，雖然剛開始進入到水中眼睛會感到無比的不適，但是隨着眼球的轉動，慢慢就會好，可是由於做此運動是需要閉氣的，如果在水中出現不適的話，要馬上停止以免造成危害。

熨眼法

熨眼法可以有效促進眼部的血液循環，促進眼部肌膚的新陳代謝，是一個不錯的眼部運動，首先需要全身的放鬆，選擇坐立或者睡躺的姿勢，閉上眼睛，將雙手相互摩擦生熱後，將温度捂住雙眼，然後在拿開，兩眼也同時用勁一睜，按照這個方法做5-6次就可以了。

補水保濕

眼睛是心靈的窗户，所以我們要保護好雙眼，秋冬是很乾燥的季節，眼部脆弱的肌膚要更加細心的去呵護，所以我們挑選化粧品時要選擇保濕補水強的眼霜，讓肌膚恢復飽滿的彈力，使眼周肌膚重煥活力。