藍莓幹孕婦可以吃嗎
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藍莓幹孕婦可以吃嗎
可以。
藍莓幹是由新鮮藍莓加工而成的,含有豐富的糖類物質、有機酸、維生素、膳食纖維、礦物質等元素,是一種營養較為豐富的水果乾,對孕婦無刺激,因此,孕婦是可以吃藍莓乾的。
孕婦吃藍莓幹有什麼好處
1、促進食慾
藍莓幹中含有一定的酸性物質,味道酸甜可口,能促進胃酸的分泌,有一定的開胃作用,適合食慾不太好的孕婦食用。
2、補充營養
藍莓幹中的營養豐富,對於孕婦而言,適當食用藍莓幹可以為身體補充營養。
3、緩解孕吐
孕婦在孕早期會出現孕吐反應,而食用酸性物質含量較多的食物,在一定程度上可以緩解孕吐反應,藍莓幹中含有一定的酸性物質,孕婦適當食用可以緩解其不適感。
藍莓幹孕婦是可以吃的,而且吃了對身體也是有好處的。