懷孕可以吃蝦嗎 - 孕婦可以吃海鮮嗎

喜歡吃蝦的女性肯定不少吧，那麼懷孕可以吃蝦嗎？孕期的各項食物攝入，都要謹慎些為好喔。

懷孕可以吃蝦嗎

1、懷孕之後，是可以適量吃蝦的。蝦含有十分豐富的蛋白質，還有鈣質、鎂等成分，尤其是其中的卵磷脂，對寶寶的大腦發育很有好處。

2、不過，蝦對孕婦而言也不宜過量食用。如果孕婦患有過敏性鼻炎等病症，或者對蝦類有過敏的經歷的話，建議不要食用為好。

3、另外，吃了蝦之後，短時間內不要攝入葡萄、柿子等東西。否則的話，兩種食物相互影響，容易造成孕婦腸胃不適。

孕婦可以吃海鮮嗎

1、孕婦是可以適度攝入海鮮的，蝦類、魚類等食物，都含有十分豐富的營養元素。但食用的時候也要掌握好量，一般來説孕婦一週吃海鮮的次數，不要超過2次，且每次食用量不要超過100克。

2、在選擇海鮮的時候，金槍魚、劍魚等是含有不少的汞的，需要避開。此外還有蟹類，雖然營養元素很高，但性質偏寒。孕婦如果過量攝入蟹類，嚴重的話可能會誘發流產。

3、另外，懷孕之後在吃海鮮時，一定要將食物烹飪熟透，不要吃生冷食品。如果孕婦屬於過敏體質，或者有通風、關節炎等問題，要儘量少吃海鮮。