減肥最快最有效祕籍 - 麪條食譜迅速暴瘦

很多妹子為了減肥而“不擇手段”，不吃東西以為能餓瘦，其實對於減肥只要學會正確的吃法，享瘦也是可以的。下面教大家一個最快最有效的減肥祕籍，麪條食譜讓你迅速暴瘦。

減肥最快最有效的祕籍在這裏！麪條食譜幫你迅速瘦身，讓減肥變成一件輕鬆的事情，吃麪條既健康有瘦身，不妨嘗試一下。

一：麪條什麼時候吃最好？

麪條中午吃最好，因為中餐正餐不能餓，吃麪條的話不僅能夠提供給人體足夠的熱量，還能保證人體天天的機體運轉。另外，麪條的吸水能力很強，100克麪條煮熟後可以增重300克，給人提供了很好的飽腹感。

二：麪條怎麼吃最好？

麪條需要熱乎乎的時候吃，不要選涼拌的麪食，這樣能夠避免對腸胃的刺激，這樣的麪條更加容易消化和被人體吸收，避免在胃裏停留時間過長。

三：吃麪條會發胖嗎？

吃麪條不會發胖的，每100克麪條裏含有蛋白質6克、贅肉1克、碳水化合物35克，總熱量大約為160千卡左右，相對於其他高熱量高贅肉的食物來説，麪條已經算是不發胖的了。

四：麪條如何吃效果最好？

建議：湯麪類（比如青菜湯麪）

份量多的湯麪熱量要比干面少得多，只要不妨葱酥、肉沫，是非常享瘦的食物。面不一定要全部吃完，湯上浮油要撈除才好。