上火口臭是什麼原因 - 不同的火不同的解決辦法

上火口臭是什麼原因？在很多場合，一旦你開口口氣很重，別人總會對你敬而遠之。很多時候，口氣重，除了因為吃一些如大蒜般的食物外，其實大多數都是上火引起的。那麼，上火口臭都是由什麼引起的呢？有沒有解決辦法呢？

上火口臭或是因為胃火所致

原因：由於吃過多的煎炸和熱氣的東西，如喜愛吃肉類或飲酒，儲存在體內被消化時會產生大量的氣體，如酒精揮發產生的化學氣體帶有辛辣味，從胃部逆上口腔，從而導致口臭。

症狀：這種人一般胃口很好，但會有口乾、喜歡喝冷水的傾向。除此之外，看他們的舌象，就會發現，此類患者的舌質比較紅，苔比較黃，有些人的舌苔還很厚，像是舌面上覆蓋了一層黃色的膜。

建議：胃熱引起的口臭相對比較嚴重，在治療時可以用一清膠囊、清熱消炎寧等中成藥。但藥物不是最重要的，對於胃熱的患者來説，飲食的調攝才是解決問題的關鍵。減少進食肉類及熱氣的東西，避免暴飲暴食，戒酒、有選擇性地吃一些綠豆、苦瓜等偏涼性的食物，這些都是根本的治療方法。

 上火口臭或是因為便祕所致

原因：由於吃的食物不適合當季或不適合人體本身，在胃中久得不到消化，一直存在胃中，慢慢累積後消化會產生二氧化碳等刺激性氣體，其生成原因與胃熱極為相似。

症狀：腸熱引起的口臭患者常伴隨有大便祕結或排便不順暢。

建議：對於這類患者通便是最好的解決辦法。如果患者已有很長時間的便祕，建議最好到醫院治療便祕，不要長期使用瀉藥。調理方面，除了要與胃熱型患者注意相同的問題以外，還應該勤喝水，以使大便通暢，緩解口臭。

 上火口臭或是因為肺熱所致

原因：長期吸煙引起的慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者，口腔由於長時間的感染煙味，而被覆蓋煙漬，而這種煙漬是無法通過牙膏來去除的，因此長時間呆在口腔中會引起口臭。

症狀：口臭伴口乾、咽乾、鼻乾等，嚴重時還有咽喉腫痛，痰或鼻涕色是黃色黏稠狀的。這類患者一張口就有一股煙味，口腔味道極為燻人。

建議：對這類患者來説戒煙是頭等大事。治療上可選擇夏桑菊等中成藥，日常還可多飲茉莉花茶或白茅根竹蔗水來清火。

上火口臭或是因為肝熱所致

原因：熬夜，打亂了正常的作息時間，肝臟不能如期進行休息和排毒，另外患者經常性格急躁，日常工作、生活壓力過大，好發脾氣，情緒不穩，也容易導致肝臟損傷而不能正常工作，從而產生不乾淨的氣體引起口臭。

症狀：主要表現為口臭，伴隨口乾、口苦、咽乾、性格易怒，容易出現偏頭痛。其中還有一個特點是，口臭的嚴重程度會隨着心情的改變而有所不同。心情舒暢時，口臭症狀會輕一點，心情不佳時，比如跟人大吵一架時，症狀就會加重。

建議：對於這類患者心情調攝才是治療的關鍵。如果不能很好地調整心情，即使服藥後症狀有所減輕，口臭還是很容易反覆的。另外，在空閒時多做深呼吸，這對緩解口臭也有一定的幫助。平時也可多喝有清肝熱作用的菊花茶。

 上火口臭或是因為節食所致

原因：節食消耗體內儲備的脂肪，代謝出丙酮氣息，丙酮是一種具有特殊辛辣氣味的無色透明液體，易揮發，在身體內並不會對我們身體產生不好的影響，因為它很快溶於水而被排出體外，這種氣息會殘留在我們身上，體現在口臭上。

症狀：此類症狀並不明顯，只是單純的口臭，再者就是由於節食引起患者身體的變化。

建議：節食並不是一個好的減肥或塑形方法，如果由於節食的原因已經導致口臭，建議逐步恢復正常的飲食狀態，保證營養的均衡，再通過合適的運動達到自己減肥瘦身的目的。

 上火口臭或是因為月經所致

原因：女性月經期間，子宮內膜壞死、脱落等過程中會產生口臭揮發性物質，這些口臭揮發性物質進入血液並被帶往肺泡隨氣體交換而呼出，發生口臭。

症狀：部分女性生理期一到就開始出現口臭症狀，但是生理期一過就會自動好轉，具有時效特點。

建議：堅持早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔，最大限度減少口腔內細菌的密度。這樣能減少細菌在口腔內的作用，使口腔內口臭性揮發物質產生減少，。另外在經期保持平穩的情緒對月經引起的口臭有一定幫助。要注意飲食均衡，少吃或不吃刺激性太強和過冷過熱的食物，維護胃腸道功能的正常，儘量保持適量的維生素和膳食纖維的攝入，對避免月經期便祕、減輕經期口臭必不可少。喝些茉莉花薄荷茶有助經期口臭防治。