女性更年期年齡及症狀 - 關注延長更年期的方法

醫學上認為女性45歲是更年期的年齡，但由於生活、工作壓力很多女性都會出現更年期提前。提前會給女性帶來諸多煩惱，想要延長更年期，則需要注意更年期症狀及做好有效的預防方法。

如何判斷已經進入更年期

判斷更年期是否到來，一般可根據激素水平降低相關的表現，如月經改變、潮熱汗出、失眠、暴躁易怒等都屬於更年期的早期症狀，但也需要經過檢驗激素水平排除其他病變。其實女性在進入40歲後，心態上就會進入更年期，而身體也會出現相應的低潮期，如情緒低落、抑鬱、焦慮等心理表現。

TIPS：年齡增長，激素水平下降的同時，還可能伴有泌尿生殖系統疾病、心血管疾病、骨質疏鬆症等病症。

能否推遲更年期

卵巢衰退是一種自然規律，因此沒有推遲更年期的方法。但是對於更年期的治療倒是有不錯的療法，可通過激素替代治療，對於減輕或消除更年期症狀、維持月經倒是可以的。要注意的是激素治療不可自行做主，需要到專門的婦科醫院做個診斷，畢竟每個人的身體水平及激素水平都有所不同，需要根據個人來確定治療方法、藥方劑量。

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