春季坐月子該怎麼注意保養 - 不容忽視的小細節
坐月子對女性來説是非常重要的，新媽媽在分娩過後，身體一般都還很虛弱，春天又是多發季節冷暖不一，容易患病，所以這時候就更要注意怎麼保養好自己的身體。
春季坐月子該怎麼注意保養 不容忽視的小細節
保持室內空氣流通
定時開窗，保持室內空氣流通，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶寶和媽咪可以呼吸到新鮮的空氣。特別要注意的是，不要讓風直接吹到媽咪和寶寶身上。
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保持清潔
要注意穿寬鬆、舒適。不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢，引發乳腺炎。產後出汗多，應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。母乳餵養的產婦，乳汁常常沾濕衣服；血性惡露產後最初幾天比較多，常污染內褲。所以內衣、內褲應每天換洗，以防感染。
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注意飲食
不宜吃油炸、油膩、辛辣的食物，容易加重便祕，也會影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等疾病。讓產婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益於產婦身體復原和哺乳。可以適當的吃些新鮮的蔬菜，儘管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好，可多喝些湯類。
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適當活動
自然分娩的產後媽媽應該於產後6-12小時起牀，開始稍加活動，產後2日內可在室內隨意走動，做會陰側切和剖腹產的產後媽媽可推後至產後第3日起牀，開始稍加活動，待拆線後傷口不感覺有疼痛時，再增加產後操。有助於體力恢復、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發生率，儘快的使腹肌張力恢復，避免了腹部皮膚過度鬆弛。
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產後健康檢查
產婦應該在產後42天進行健康檢查，以便醫生了解產婦的恢復情況。瞭解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常，防止後遺症，有的產婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時間做產後檢查，這是不應該的。要愛護好自己的身體，抽出一點時間做做檢查是很有必要的。
產後健康檢查包括：檢查血、尿常規並作婦科檢查，盆腔內的生殖器是否已經恢復到非孕狀態。當然，能帶寶寶一起去作一次全面的檢查是最好的了。
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多喝水
春季空氣比較乾燥，尤其是北方，室內外濕度比較小，產婦要注意多喝水，母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可補充由於空氣乾燥過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。
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春季洗浴的注意
春季可以在產後3天洗浴，注意浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭暈、噁心，還有注意在洗浴時不要開窗以免受風。
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預防傳染病
春季是傳染病的好發季節，產婦要注意休息，避免過多接觸外來人員，寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌，容易使新生兒患呼吸道感染。
