檸檬水不為人知的十大神奇功效

檸檬是一種水果，其酸澀的口感可是讓不少人又愛又恨。你知道嗎，用檸檬泡水製作而成的檸檬水可是具有不好養生功效，而且神奇的檸檬水還有一些令人瞠目的另類功效哦。趕緊一起來了解一下吧。

檸檬水的功效作用

美容養顏

檸檬水具有美容的功效。檸檬水具有的抗氧化作用能夠幫助清除體內的自由基，延緩皮膚衰老的過程。另外檸檬水中含有的維生素C又能夠幫助美白肌膚，促進氨基酸合成膠原，維持肌膚彈性亮澤。檸檬水還能夠殺菌，臉上長有痤瘡的不妨嘗試用檸檬水局部塗抹患處或者是直接飲用也可以幫助防治痤瘡。

減肥瘦身

檸檬水具有減肥的功效。檸檬水中含有的可溶性纖維素、果膠以及酸性物質等成分能夠幫助增強身體的飽腹感，防止過量飲食攝入過多熱量而導致身體發胖。想要減肥的人也可以喝檸檬水來幫助控制食慾，促進減肥。

淨化尿道

檸檬水具有淨化尿道的功效。檸檬水具有很好的利尿作用，而且能夠幫助促進腸道蠕動，這樣能夠有效幫助積聚在腸道內的毒素更好的排出體外。特別是檸檬水能夠幫助改變尿道的PH值，防止有害菌在體內滋生。

促進消化

檸檬水具有促進消化的功效。檸檬水中含有的酸性物質能夠刺激胃液的分泌幫助消化，而纖維素等成分又能夠促進排便，清洗腸道。喝檸檬水能夠幫助緩解消化不良，脹氣等不適。

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清新口氣

檸檬水具有清新口氣的功效。檸檬水能夠幫助殺菌，對於口腔中的有害病菌能夠有效殺滅而保持口氣的清新。早上喝一杯檸檬水還能夠幫助身體恢復活力。

有助傷口癒合

檸檬水有助於傷口的癒合。檸檬水中含有的維生素C能夠幫助促進身體上傷口的癒合。維生素C還對保持骨骼、組織以及軟骨的健康有着重要的意義。

改善血液循環

檸檬水能改善血液循環。檸檬水中含有一定量的鉀，能夠幫助控制身體的血壓，另外其中還含有豐富的維生素P，能夠幫助增強毛細血管的彈性，從而幫助改善血液循環。

提高身體免疫力

檸檬水能提高身體的免疫力。檸檬水中含有的大量的維生素C能夠有助於身體免疫系統功能的加強，而且維生素C還能夠使非紅血素鐵的生物利用率提高4倍之多。不僅如此，檸檬水還能夠幫助促進身體對於鐵、鈣等營養素的吸收。

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