羅漢果可以和檸檬一起泡嗎 - ​羅漢果檸檬泡水有哪些功效

羅漢果，這個是很多人都是見過的，一般都是乾的，是用來泡水喝的，那麼羅漢果可以和檸檬一起泡嗎？羅漢果和檸檬一起泡有哪些功效？

羅漢果可以和檸檬一起泡嗎

可以一起泡。

檸檬味酸，性平，富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等營養成分;而羅漢果味甘，性寒，富含多種果糖、氨基酸、黃銅、多種無機元素、蛋白質、維生素C等營養成分。

將這兩種食材搭配在一起沖泡飲用，是可以的，因為根據以上成分的研究，這兩種食材配合飲用不會產生什麼不良的藥理反應作用，在飲用方面還非常適合減脂、皮膚暗黃、清熱下火的人羣飲用，而且用羅漢果和檸檬泡水喝還具有以下功效。

羅漢果檸檬泡水有哪些功效

1、生津開胃

檸檬食之味酸、微苦，其果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾;而羅漢果味甜可口，將兩者搭配飲用，非常適合夏季暑濕較重，神疲乏力，長時間工作或學習，胃口不佳的人羣飲用。

2、清熱解暑

檸檬具有解暑的功效，非常適合夏日飲用，羅漢果在廣東地區也是夏日消暑的一道飲品，將兩樣食材放在一起沖泡，有很好的清熱解暑功效，很適合夏日飲用。

3、潤肺止咳

羅漢果味甘，性涼，歸肺、大腸經，有清熱潤肺，利咽開音的功效，而檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強，因此羅漢果檸檬茶有潤肺止咳的功效，非常適合痰濕久咳的人羣飲用。

4、抗菌

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，而羅漢果經多方實驗證明也有一定的抑菌作用，因此搭配泡飲可起到很好的抑菌效果。

5、美容養顏

檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效;而羅漢果同樣也含有大量的維生素C，因此兩者搭配泡水喝，能加強彼此的美容養顏功效。

6、降脂減肥

很多人長胖，是因為喜愛喝甜飲，而羅漢果檸檬茶泡水喝，不僅味道可口，熱量還低，將其替代其他甜飲，可起到降脂減肥的目的，另外檸檬和羅漢果可刺激腸胃蠕動，加快消化，可防治便祕，也能幫助減肥。

羅漢果檸檬是可以一起泡水喝的，而且適量的喝對身體是有好處的。