羅漢果大的好還是小的好 - ​羅漢果經期可以喝嗎

羅漢果，在市場上銷售也是有好壞之分的，所以購買的時候要注意了。羅漢果大的好還是小的好？羅漢果經期可以喝嗎？

羅漢果大的好還是小的好

選購羅漢果與其大小沒有關係。羅漢果的質量、營養、功效及口感都是隻跟羅漢果的成熟度及加工技術有關。羅漢果從開花到成熟有一定的時間限制。不成熟、加工技術不過關的羅漢果，再大的也不好。如果成熟了，並且加工得好，再小的羅漢果也是非常好的。

挑選羅漢果，最好掰開看。優質的羅漢果顏色比較淡，呈淺棕色或橙黃色，絨毛較多，烤焦的羅漢果果皮呈深棕色看果心優質的羅漢果果心顏色很淡、呈淺黃色或淺棕色 果心一般呈深棕色，果心焦黑聞氣味優質的羅漢果氣味清香，無異味 焦味、藥味濃郁，烤焦的羅漢果略帶火煙味嘗味道優質的羅漢果泡出來的湯色較淺，口感純甜，有天然的水果清香，烤焦的羅漢果泡出來的湯色較黑，有焦苦的中藥味。

羅漢果經期可以喝嗎

女人經期可以適量喝羅漢果茶，適量喝不會對月經造成影響。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。