孕婦可以喝羅漢果泡的水嗎

相信對羅漢果有一定的瞭解，咳嗽嗓子不舒服時第一個想到的就是它了，那麼孕婦可以喝羅漢果泡的水嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦可以喝羅漢果泡的水嗎

孕婦可以喝羅漢果泡的水，羅漢果泡的水有清熱潤肺，止咳利咽，滑腸通便的好處。但因為羅漢果是涼性的，所以不能過量飲用，當孕媽媽咳嗽、嗓子疼癢或便祕時每天飲用半個羅漢果的量即可，如果過量飲用可能會出現胎動不安或發生腹痛腹瀉等症狀，嚴重能夠導致流產。

孕婦怎麼做羅漢果泡水

整個的羅漢果是很難煮出味道，掰碎才能煮出味道，煮的容器最好是瓦罐之類的，煮時最好放入幾片生薑，這樣可以充分發揮羅漢果的效果。開始可以用猛火煮，煮開之後再用文火，煮成棕褐色透明液體後即可食用，也可把羅漢果、粉碎後裝入清潔小布袋直接衝開水，果（指乾果）、水比一般是1：15，也可根據自己的需要使用不同的比例。當然，如果和雪梨或無花果等一起煮，就會起到更好的作用。

具體步驟如下：

1、將羅漢果洗淨，取一半的量掰碎。

2、放入容器中，加入80度左右的温水500ML左右。

3、大火煮開，轉小火煮15分鐘。

4、關火，即可享用。

孕婦適量喝羅漢果泡水的好處

1、潤肺止咳

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，可用於咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝就能及時清肺。

2、輔助治療糖尿病

現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫也認為，糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。

3、補腎養腎

中醫認為，羅漢果滋陰補陽、補腎養腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。

4、抗衰老

羅漢果含豐富的蛋白質、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫認為羅漢果能益壽延年，現代醫學也認為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。

5、減肥通便

現代醫藥學研究發現，羅漢果有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高血脂病症，改善肥胖者的形象，此外還有潤腸通便的功效。

孕婦喝羅漢果水的注意事項

1、不能多喝

羅漢果是涼性的，所以不能過量飲用，每天飲用半個羅漢果的量即可，如果過量飲用可能會出現胎動不安或發生腹痛腹瀉等症狀，嚴重能夠導致流產。

2、不要去殼

一般不要去殼，帶殼泡效果更好。羅漢果的外殼不影響到羅漢果的藥效和口味，而且，這層外殼也有很好的藥用價值，泡的時候連外殼一起泡最好。注意，這裏所説的不建議去殼的是真空低温脱水羅漢果。

3、注意挑選

一般來説，挑選一些表面顏色較深的羅漢果子，會比較甜。顏色深的羅漢果是“老果”，此時的顏色深的指的是果子的成熟度，具有高成熟的羅漢果通過良好技術烘烤後，其表面顏色呈棕色，果皮還帶有絨毛；不夠成熟的果子烘烤後會帶有苦澀味，這種羅漢果加工後果肉顏色偏灰白色。而成熟的果子烤乾後含糖量更高，泡起來更甜。

因烤焦而使表面顏色偏暗的果子並不一定是成熟的羅漢果。有時變壞的羅漢果顏色發黑，還伴有難聞的氣味，裏面的果肉一般會有受潮現象。挑選羅漢果除了觀察其外觀顏色外，建議掰開查看果心是否受潮、發黑等情況，這樣才能避免選到帶苦澀味或者快要變質的羅漢果。