檸檬和菊花能泡在一起嗎 - ​檸檬菊花茶有什麼功效

檸檬，這個一般是用來泡水的，是很多人都是不陌生的，那麼這個檸檬和菊花能一起泡嗎？檸檬和菊花一起泡有什麼功效？

檸檬和菊花能泡在一起嗎

能。

從食物的成分上來看，檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、鐵、磷等營養成分;菊花中含有揮發油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物以及鐵、鋅、銅、硒等營養元素，這兩種食物成分不相剋，因此，可以一起泡水。

檸檬菊花茶有什麼功效

1、清熱去暑

菊花偏寒性，可以增加體內的寒氣，減輕體內的燥熱之氣，有一定的清熱去火的作用，而檸檬具有一定的消暑作用，適合在炎熱的夏季食用。

2、保護眼睛

菊花入肝經，有一定清肝明目的作用，用來與檸檬泡水喝對眼睛是比較好的，有一定的護眼作用，適合坐在電腦前的上班族食用。

3、美容養顏

檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有一定的美容作用，而且菊花茶中含有的一定的維生素E，對皮膚衰老有一定的防治作用。

4、降低血壓

檸檬中的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，對預防高血壓有一定的作用，而菊花中的黃酮類化合物含量豐富，能舒張血管和改善血管通透性，起到一定的降壓作用。

5、緩解疲勞

檸檬中的香氣濃郁，能讓人精神振奮，緩解身體的疲勞，加上酸性物質含量豐富，對機體能產生一定的刺激作用，配上菊花，解乏的功效更佳!

6、促進消化

檸檬中的酸性物質能促進消化腺的分泌，幫助食物的消化吸收，在一定程度上能避免出現消化不良的情況。

7、增強免疫力

檸檬、菊花中的營養成分豐富，能為機體提供充足的營養，進而增強人體免疫力。

檸檬菊花茶是可以喝的，而且對身體還是有好處的。