倒春寒是什麼意思 - 倒春寒為什麼這麼冷

倒春寒是什麼意思？春天來了，雖然氣温明顯回暖，但此時切不可馬上換下厚衣服，因為還有一段倒春寒在等着你。

倒春寒是什麼意思

每年春季都會有倒春寒的現象。倒春寒是指初春（2月末3月初）氣温回升較快，可在春季後期（一般指4月）氣温卻出現了較正常年份偏低的一種天氣現象。春季天氣回暖的過程中，常因為冷空氣的侵入，氣温明顯降低，對農作物造成一定的危害，對人體健康也有一些影響。這種“前春暖，後春寒”的天氣就稱為“倒春寒”。

為什麼會出現倒春寒

一年四季中，氣温、氣流、氣壓等氣象要素變化，要説最無常的季節就是春季。中國春季(3～4月)正是由冬季風轉變為夏季風的過渡時期，這期間常有從西北地區來的間歇性冷空氣侵襲，冷空氣南下與南方暖濕空氣相持，形成持續性低温陰雨天氣。一般來説，當旬平均氣温比常年偏低2℃以上，就會出現較為嚴重的倒春寒。而冷空氣南下越晚越強、降温範圍越廣，出現倒春寒的可能性就越大。

據説古人有個判斷該年會否出現倒春寒的辦法，即看陰曆十月十六的天氣狀況如何。陰曆十月十六是寒婆撿柴日，據説每年的這一天如果晴，則這個冬季會很寒冷，寒冷持續時間也很長，將會出現倒春寒;而如果這天颳風下雨，則冬季不是很冷，沒有倒春寒。這個辦法未曾得到科學驗證，但據説古來經歷無數次驗證皆言準確，或許大家今年也可以注意嘗試驗證一下。

倒春寒的基本標準

入春後才會發生倒春寒。但有人認為立春後天氣還不暖和就是倒春寒，這是一種誤區。“倒春寒”最早來源於農業，主要指真正的春天，即氣候學所説的侯(5天為一侯)平均氣温超過10℃以後，由於受較強冷空氣頻繁襲擊，氣温下降較快，持續時間長達1-2個星期以上的那種前暖後冷，並造成大範圍地區農作物受凍害的天氣現象或天氣過程。

南北方發生的倒春寒時間不一樣，標準也不一樣，南方要早些，北方稍晚些。倒春寒的基本標準為：農業氣象試驗指出，日平均氣温≤12℃，維持期≥3天，不利秧苗生長。如果降温伴隨着陰雨，危害就更大，這是比較公認的指標。南方各地春播時間有先有後，倒春寒的時段與強度指標也稍有不同。

倒春寒為什麼這麼冷

1、倒春寒期間，長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，持續冷高壓控制，天氣寒冷。

2、初春氣候多變。如果冷空氣較強，可使氣温猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。

3、倒春寒早晚温差大。白天陽光和煦，讓人有一種“暖風薰得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。

2018年倒春寒會持續多久

一般是3-7天左右，最長達2個星期。在這期間，天氣濕冷，很多人容易感冒，所以一定要提前做好預防倒春寒的準備。特別是體質虛弱的老年人和抵抗力較弱的兒童，要穿得稍多一點，避免感冒，誘發疾病。

倒春寒的養生要點

1、太陽出來後再外出

倒春寒這種冷暖空氣相互交換的天氣變化，有利於各種細菌、病菌的繁殖，而且春天風多且大，人體吸入細菌、病菌的概率也增大。太陽沒出來，不要做運動。春天鍛鍊要在日出後進行。天色沒有大亮時最好別運動，特別是不要到有綠色植物的地方運動。天沒亮時，在物旁邊運動的話，會攝入大量二氧化碳，對身體不利。太陽來以後，陽光有殺菌的功能，而且還能促進植物光合作用，釋放更多氧氣，對心肺調節非常有幫助。

2、適當增減衣服

提倡春捂秋凍”，不要因為天氣轉暖就馬上脱掉冬服。冬天已習慣了多穿衣服，身體產熱、散熱的調節功能與冬季環境温度處於相對平衡狀態，隨便減少衣服會破壞這種平衡。春捂提倡上薄下厚”，因為人下部血液循環比上部差，更容易受寒冷侵襲。

早春時節，一些愛美姑娘早早就穿起裙子。但女性膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以後，關節局部容易出現麻木、痠痛等症狀，久而久之，容易發生風濕性關節炎。

3、警惕呼吸系統傳染病

早春氣候寒冷，空氣乾燥，呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎等傳染病流行。在冬春交替的季節，麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱、氣管炎等呼吸系統傳染病的發病率，遠高於其他季節。

天氣轉暖後，人們身體的抗寒能力和抗病能力出現下降，會經受不住突然襲來的冷空氣的刺激，直接影響呼吸道黏膜的防禦功能，全身的抗病能力整體下降，容易使人體植物神經中樞系統發生紊亂，導致調節功能減弱。因此，春季是流感、流腦、病毒性肝炎等多種疾病流行或復發的季節，同時，呼吸道疾病和心腦血管疾病患者也明顯增多，尤其是抵抗能力較低的老人和兒童。如不注意預防，“倒春寒”對人體的健康會造成一定的危害。