冬天中午的太陽能曬嗎 - 冬天怕冷吃阿膠有用嗎

冬天，那也是冷的不要不要的，很多時候都感覺無法呼吸了，那麼冬天中午的太陽能曬嗎？冬天怕冷吃阿膠有用嗎？

冬天中午的太陽能曬嗎

冬天中午的太陽能曬，但不建議曬久，一般15分鐘到30分鐘即可。

冬季中午適當的曬一下太陽對身體很好，可以增強人體各部位的新陳代謝和免疫功能，對防止兒童佝僂病或成人骨質疏鬆效果特別好。但是時間不要過長。其實冬季太陽的紫外線和夏季的一樣，只不過是冬季氣温較低，覺得暖和，會認為紫外線不強，其實不然。所以，冬季曬太陽的時間要適當，時間不要太長。

冬天怕冷吃阿膠有用嗎

如果是氣血不足引起的怕冷，吃阿膠是有用的。

阿膠性偏温，能滋養肝血，對血虛有寒症者適用。即女性血色差，常頭暈這是所謂“血虛”的表現症狀，而手腳冰冷、怕風、大便偏軟偏稀是“寒底”的人。女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

冬天中午是可以曬太陽的，但是是不能曬太久的，而且要是感覺冬天冷了是可以吃阿膠的。