便祕怎麼灌腸 - 灌腸自己在家可以灌嗎
便祕，大多是因為飲食上面的問題，導致的身體情況。便祕怎麼灌腸？灌腸自己在家可以灌嗎有什麼危害嗎？
便祕怎麼灌腸
合理灌腸一般是沒有什麼不良反應的，但不宜用於便祕的治療，建議注意飲食的調節，對於便祕，主張綜合治療，以調節飲食和生活習慣為主。
1、在飲食上，她建議保持一定的食量，以免食物殘渣的量太少而無法刺激腸壁形成排便反射。多喝水，以免食物水分被吸收後大便變得乾硬。建議早餐前喝300毫升温開水，對刺激胃腸反射有很好的效果。多進食粗纖維食物，例如蔬菜、粗糧、番薯、玉米、海帶，以及橙子、香蕉、火龍果等含纖維比較多的水果。適當多喝酸奶調整腸道的菌羣也有幫助。
2、反過來講，因減肥而吃得太少的人，飲食過於精細的人，經常吃番石榴的人，因前列腺增生怕老上廁所而喝水不夠的人，以及容易缺水的老人和小孩，都容易發生便祕。
3、在生活上，龐春梅建議養成定時大便的習慣。早上容易產生便意，早餐後無論急不急，都宜抽出3~5分鐘到廁所蹲一蹲，慢慢形成排便的條件反射。很多人對醫療保健常識一知半解，誇大便祕的危害，一天拉不出來就坐立不安，心情不佳反而更容易便祕。
灌腸自己在家可以灌嗎
最好還是在醫院去做，畢竟有專門的醫生指導。在家自行灌腸很危險對於不同類型的功能性便祕，治療有不同的手段。慢傳輸型便祕，治療目的就是加快大便在腸道中的“運輸”，醫生會給這類患者開腸道動力藥，使腸道蠕動加快，多做運動、順時針搓揉腹部也可以改善症狀。
對於出口梗阻型，治療目的是使大便的傳輸與肛門括約肌動作協調，使括約肌適時開放，有心理疏導、生物反饋等綜合治療方法。
灌腸有什麼危害嗎
一般排不出便才使用灌腸治療。但是灌腸也有危害，比如如果經常性地通過灌腸的方式來排便，可導致肛門括約肌更加鬆弛，影響正常的排便反射。體質弱的人排便次數多，會刺激腸胃，引起腸內的菌羣失調。灌腸的手法和操作如果不當，有可能造成肛門和局部的損傷，污染到尿道或者陰道，會造成感染，引發腸穿孔等併發症。如果灌入的液體過多，被腸道吸收，會引起心力衰竭、電解質失衡等。所以，灌腸的時候不要過頻繁。
