脾虛痰濕的症狀及調理

脾虛會導致很多人的體質改變，痰濕體質就是其中的一種，那脾虛痰濕的症狀有哪些呢？如果是脾虛痰濕的患者，又應該怎麼調理呢？

脾虛痰濕的症狀

1、體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較温和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易睏倦，面少血色，白中常發青，且少光澤；
2、舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排；
3、口手和腳：口中粘膩，口脣色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重着、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見；
4、感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易睏倦，有關節痠痛、肌膚麻木、腸胃不適；
5、脈象：脈濡而滑；
6、喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬；
7、大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

痰濕症狀患者一般伴有脾胃失調

痰濕體質者的膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖顯著高於非痰濕體質者，常表現為精神不振、頭暈目眩、多痰、浮腫、睡時鼾聲如雷等，這些都是脾胃失調的表現。因此在養生方面應多注意在平時調整自己的生活，改變一些不良習慣，加強運動。

脾虛痰濕患者如何調理

改善生活習慣

1.應定期檢查血糖、血脂、血壓；
2.嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行户外活動，享受日光浴；
3.洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出為宜；
4.穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內濕氣。
5.痰濕體質者不宜居住在潮濕的環境裏，在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。

飲食調理

飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃，食物以健脾祛濕為主，比如薏仁、赤小豆鯽魚、小米等；痰濕體質的人平時吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。

藥物調理

痰濕體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症等疾患。因此痰濕體質者可通過温燥化痰藥物進行調養。
注：脾虛屬於中醫範疇，因此可在中藥藥店中，仔細諮詢中醫後進行藥物加減，一般的中藥方並非適合所有的患者，應當按照自身的體質和需求來開藥方。