藏在身邊的養胃食物

藏在身邊的養胃食物，每天吃一點，修復胃黏膜。比吃藥還要管用。

藏在身邊的養胃食物

藏在身邊的“養胃高手”，每天吃一點，修復胃黏膜，比吃藥管用！

蜂蜜

蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材，常喝蜂蜜水可以修復胃黏膜，對胃潰瘍中的潰瘍面有很好的作用，也可以調節胃酸的分泌量。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，能顯著縮短排便時間。

紅豆

紅豆中含有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。常吃健脾益胃、治脾虛泄瀉、通腸潤便。

銀耳

銀耳素有“平民燕窩”美稱，有利於人們清補的食品，它還可以滋補養胃，止咳，生津止渴，去火氣。因此女性如果想滋補養胃就可以吃一些這個，促進美容，當然了因為隔夜的銀耳容易滋生細菌，對於身體的健康是不利的，因此建議一定不要食用隔夜的銀耳。

牛奶

牛奶中的營養非常豐富，可以説是一種完美的飲品，並且，牛奶具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。

南瓜

南瓜能補中益氣、消炎殺菌、止痛。含有豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。