小孩尿多吃什麼調理 - 這六種食譜一定不能錯過

許多小孩子都有尿多的毛病，雖然看上去不是什麼大毛病，但還是讓家長有些擔心，其實小孩尿多不嚴重可以先試試食療，那麼小孩尿多吃什麼調理呢，小編整理了六種食譜，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

小孩尿多吃什麼調理

如果小孩尿多不是很嚴重，那麼可以先嚐試食療的方法，可多吃些具有補腎縮尿之功食物，如羊肉、狗肉、蝦、豬腎、羊肚、鴨肉、山藥、蓮子、韭菜、核桃、銀耳等等，但食療要注意持之以恆，以下是推薦的食譜：

清炒山藥

材料：山藥一段，胡蘿蔔半根，菜心幾根，鹽 1/2小匙。

做法：

1.戴手套給山藥去皮，斜切成段，再把段豎切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡蘿蔔也這樣切，菜心也切段。

2.鍋中燒開水，下入山藥和胡蘿蔔燙至水再次開起，撈出，菜心燙一下馬上撈出。

3.重新起鍋下少許油，下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。

核桃韭菜炒雞蛋

材料： 韭菜100g、核桃仁50g、雞蛋2個、橄欖油適量、鹽適量、白糖1g、香油適量。

做法：

1.韭菜摘洗乾淨，炒鍋倒入少許橄欖油，放入核桃仁小火炸香盛出。

2.在倒入蛋液炒熟盛出，底油爆香葱花，倒入韭菜翻炒。

3.加入鹽和糖，然後倒入雞蛋，加入核桃人翻炒，淋入香油翻炒均勻關火。

山慄燉豬腰

材料：生板栗50克，豬腎300克，粳米100克，姜10克，清水1200克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1.生板栗去殼，豬腎切丁汆水，粳米洗淨，薑切片待用。

2.將淨鍋上火，放入清水、粳米、薑片，大火燒開轉小火燉25分鐘。

3.放入板栗、豬腰再燉15分鐘調味即成。

清湯羊肚

材料：羊肚500克，香菜15克，大葱5克，姜4克，白皮大蒜3克，鹽4克，胡椒3克，味精4克，香油2克。

做法：

1.取新鮮羊肚洗淨加工好後，加入清水，再加入香葱、生薑、大蒜等煮熟煮爛。

2.取出切小塊，再放入清湯中，加入一些生薑、香葱、大蒜、精鹽、胡椒、味精等。

3.上火煮後，加入適量香菜，盛出，淋上一些香油即成。

山藥蟲草花鴨肉湯

材料：山藥200克，烤鴨肉150克，蟲草花少許，油、鹽、雞精、葱姜、料酒適量。

做法：

1.山藥去皮切塊，烤鴨肉切塊，蟲草花洗淨，葱姜切末。

2.起鍋熱油爆香葱姜，煸炒山藥、蟲草花、烤鴨肉片刻。

3.放3碗水和料酒，燜煮10分鐘。

4.放鹽和雞精調味即可。

冰糖枸杞蓮子紅棗銀耳羹

材料：幹銀耳30克，紅棗20克，蓮子20克，枸杞10克，冰糖30克

做法：

1.將銀耳在水中泡4—6小時，蓮子泡1小時左右。

2.將各原料洗淨，銀耳去根部，擇成小朵，一齊放入高壓鍋內，倒入水，高出原料2CM左右。

3.高壓鍋上氣後小火燜煮20-25分鐘，下氣後開蓋撒入枸杞，蓋上蓋子，利用餘熱燜1-2小時即可食用。

小編提醒：

如果寶寶還在吃母乳就避免不了尿多的情況，晚上睡覺前可少給他喂水。寶寶晚上吃奶的次數要減少，隨着寶寶年紀的長大，慢慢就會好了。對於大一點的寶寶，要注意在睡覺之前不要給寶寶喂水、果汁、牛奶，而且晚上吃的食物不要有湯之類的，可以給寶寶吃米飯蔬菜。