寶寶長痱子吃什麼好 - 這幾款食物你不能不吃

夏日寶寶很容易長痱子，看着寶寶瘙癢痛苦的樣子，媽媽們都非常擔心和心疼，其實食療也是有一定效果的，那麼寶寶長痱子吃什麼好呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

寶寶長痱子的飲食原則

寶寶長痱子時，要給孩子吃清淡容易消化的食物，要多吃新鮮的蔬菜、水果，特別是在中醫上講性味偏寒涼的食物，苦瓜、西瓜，這些食物涼血止渴、清熱解毒，能有效治療痱子。

如果是小嬰兒可以喝新鮮的蔬菜水果汁，四到六個月加輔食的孩子可以多吃新鮮的菜泥水果泥，這些疏果當中的維生素特別多，可以調節孩子的過敏反應發生。一定要少吃油膩食物和魚蝦螃蟹這些易過敏的食物。

寶寶長痱子的食療方

1.冬瓜60克，加水煎湯飲用，每天一劑，連服7-8天。

2.綠豆適量，鮮荷葉一張，加水煎服。

3.韭菜根60克洗淨煎水服。

4.冬瓜、海帶、綠豆適量共煎湯，加白糖少許，連服7-10天。

5.馬齒莧、絲瓜各20克，煎水服。

6.烏梅5-6枚洗淨，煎煮30分鐘後，投入金銀花6克同煎20分鐘，取汁去渣加白糖，涼後飲用。

7.將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜餚，長期食用，對防治痱子有良好的效果。

寶寶長痱子的推薦食譜

A.清涼苦瓜粥

材料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

做法：

1.將苦瓜洗淨，切成小塊;粳米淘洗備用。

2.鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時，加入冰糖，糖化解後即成。

功效：清熱解毒，有去痱效果。

B.三豆湯

　材料：紅豆、綠豆、黑豆、白糖適量。

　做法：

1.將三種豆子分別擱入水中沖洗，洗去雜質。

2.將豆子擱進鍋中，加入1斤水，開小火燉煮。

3.豆子開花後，可根據寶寶的愛好，來撒入少許白糖，盛出餵食。

功效：此湯適合夏季飲用，能夠調節寶寶體温，驅散體內熱氣，排毒護脾，去痱效果佳，若家中有薏米也可適當放入，效果更好。此外，若是脾胃較差或者是容易拉肚子的小朋友，不建議經常食用，否則會誘發不適反應。

　C.蜜糖銀菊露

材料：杭菊花、銀花、蜜糖。

做法：

1.把杭菊花與銀花都擱入鍋中，倒入兩碗半的水，開水煎煮。

2.當湯水煎煮至約1碗時，關火盛出，放置一邊變涼。

3.撒入少量蜜糖，分成兩份，分時段給幼兒餵食。

　功效：此湯水既可以預防痱子，又可以治療痱子，幫助幼兒補充水分，排出毒素。

D.老冬瓜荷葉湯

　材料：薏苡仁、扁豆、豬瘦肉、老冬瓜、荷葉、木棉花、鹽或糖。

　做法：

1.將冬瓜放入水中，沖洗乾淨，洗去污垢，用刀切小塊。

2.將其他食材均沖洗乾淨，放入水中浸泡，一刻鐘後取出放入鍋中。

3.加水，開大火燉煮，湯水沸騰後改小火。兩個鐘頭後，可根據寶寶的喜好，撒鹽或糖來調味。

功效：此湯可以幫助寶寶驅除體內燥熱，補水排尿，安撫情緒，治療痱子、口瘡、咳嗽等症狀。特別適合在三伏天，或天氣極熱的情況下飲用，媽媽還可以將冬瓜皮留下搗爛，擦拭寶寶出痱子的地方。

注意：荷葉出來之後還可以用綠豆+荷葉或者綠豆+金銀花+薄荷來煎代茶飲的湯，不建議給孩子喝很甜的飲料果汁，可以把三豆湯或者綠豆荷葉湯沖淡一些平時當水喝，一方面解暑，另外當水喝。