孕婦不能吃哪些蔬菜 - 五種孕婦不能多吃的蔬菜

孕婦不能吃寒涼的食物，有些蔬菜就是寒涼食物，所以不少孕婦會疑問孕婦不能吃哪些蔬菜，其實孕婦吃蔬菜是沒有絕對禁忌的，一些吃了對孕婦有影響的蔬菜，只要少吃就行，或是沒有必要也可以選擇不吃。那麼孕婦不能吃哪些蔬菜呢？下面跟隨小編一起來看看吧~

孕婦不能吃哪些蔬菜

蔬菜是孕婦飲食中必不可少的，每種蔬菜都有其獨特的營養價值，所以孕婦沒有絕對不能吃的蔬菜，只有不能多吃的蔬菜。下面小編就説説孕婦不能多吃的幾樣蔬菜：

1孕婦不能多吃茄子

茄子性味甘寒，屬於寒涼性質的蔬菜，所以孕婦不能多吃。尤其是體質虛弱，容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的，患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

《本草求真》中也説：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。所以孕婦一定不要大量吃茄子，過幾天吃一餐就行。

2孕婦不能多吃木耳菜

孕媽媽們千萬不要搞混啦，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦是不能吃的。孕中、晚期可以吃一點點，但是為了安全起見最好不要食用。

3孕婦不能多吃生菜

現在生菜突然在蔬菜界特別受歡迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有細菌、農藥等，孕婦生吃生菜是十分危險的。

孕婦免疫力低，容易感染細菌，導致腹瀉，也不利於胎兒的發育。孕婦如果想吃生菜可以煮熟了吃，千萬不能生吃。

4孕婦不能多吃菠菜

菠菜中含有大量草酸，會影響鋅、鈣的吸收，這對急需補鈣、鋅的孕媽媽來説可是大忌。但是菠菜過水後草酸就會大大減少，所以孕婦想要吃菠菜，必須先用開水過一遍才能食用。

總之，孕婦不能多吃菠菜，以免引起缺鈣缺鋅，導致免疫力下降、食慾低下，容易口腔潰瘍。

5孕婦不能多吃海帶

海帶中含有大量的碘，孕婦大量吃海帶會吸收過多的碘，這樣會導致胎兒甲狀腺發育障礙，所以孕婦只能少量的食用海帶。

而且必須記住的是，孕婦吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，這樣會阻礙體內鐵的吸收，因為海帶中還含有大量的鐵質。

温馨提示：除了以上五種蔬菜要少吃外，未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等孕婦都不能吃。孕婦應多吃煮熟的新鮮蔬菜，太鹹、太辣、烤焦及油炸的蔬菜孕婦不能吃。